特典つきフィットネス?!

特典つきフィットネス?!
先日のフィットネス・花咲組(ママチャリサイクリング)の成果。
そもそも普段からナニカ目的がないと動けにくいカラダ・・・


いっつんの学校で、ヨッチョレ(鳴子踊り?)を運動会でやるそうで、急遽“黒いTシャツ”を用意しなければならなくなりました。

この時期、うっかりしていると、すでにお店の店頭は秋物なので、焦ってTシャツ、半袖をさがしに行きました。

先生からは半袖・長袖の指示は特になく、“Tシャツ”といえば半袖?長袖もアリ??と悩んだり。

一つ、条件付きだとしたら
・・・「無地」って・・・

以外とシーズン終わりになると、“無地”も少ないもので、見つけるのに一苦労;

無地でなければ「裏返して着られればOK!ということだったので、買ったのがこちら。

<無地の長袖トレーナー>
★Basic land(120サイズ)
店頭価格¥1,000
→二割引きにて¥800で。

<絵柄の小さい半袖Tシャツ>
★T&G SURF DESIGNS(130サイズ)_ポピュラーなサーフブランド(?)
店頭価格¥1,980
→季節終わりの値下がり¥1,500
→さらにその半額¥750

二枚合わせて¥1,550♪

無地長袖がいいのか、半袖でないと暑いのか・・・よくわならなかったので両方買っちゃいました。
f^_^;
でも半袖のほうは、来年を見据えたサイズ。(普段、夏は暑いので、こどものもので黒は日に当たると体感暑いので、ほとんど買ったことがない私。)


カラダもお財布もダイエット☆
ちなみにこのスーパーまでは、片道約2kmのママチャリサイクリングでした。
(^_-)-☆

こういう目的ならフィットネスも続く〜♪

・・・特典とは・・・?
4キロのママチャリサイクリングをして、脂肪燃焼!
揃えなくちゃいけなかったムスコの服を約半額でget!
お財布に優しく、地球に優しく、車移動でないので高いガソリン代も節約!

♪〜そんなワタシは花咲組〜♪

(BY:モブログ)

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“公開する”という効用

フィットネス同好会『花咲組』がスタートして・・・

とっても入れそうにない;と敬遠していたのですが、みなさんが「ぜひお入りなさいよ♪」と誘ってくださったので、絶対に自分からは立ち上げないだろうカテゴリーのグループに入れていただきました♪(笑)

運動(動く事?)はそれなりに好きでした(小学校高学年〜中学〜高校とずーっと体育会系の部活出身者ではあります)が・・・

運動が得意だった過去もなく・・・
運動でいい思いをした記憶もなく・・・
今は、運動が得意とは全く思えない長男の体育やスイミングなどを見学し・・・

・・・な毎日。。。

『ダイエット!』なんて続いた事もなく・・・
たいした運動も学生時代以降続けられた記憶もなく・・・
今や自分から積極的に・・・なんていう気力もなく・・・

・・・な私でしたが、
コドモを3人産んだ後の体の現実は厳しく・・・
35が視野に入ってきた体力と気力は、若い頃とはほど遠くなり・・・

「今日は腹筋を3回しました」とかとか、低〜〜〜い目標を立て、とにかく毎日何かしらはしてみようと思い立ったのです。

昨晩、久〜〜〜しぶりに体重計にも乗ってみました。

!!!思ったより体重は増えてなくて(逆に夏バテ?か、少々夏前より減ったくらい_笑)一安心ですが・・・

体のラインに全くメリハリはなく・・・
欲しいところにお肉はなく・・・
あってほしくないところにはたくさんに・・・
(・・・だんだん綾小路きみまろさんの『中高年像』にまっしぐら!!!
 「ギャザーのついた顔!?」マズイなぁ〜・・・;)

そろそろ中年?!という自覚だけは増えてきて・・・

なにかしなければ!!!という焦りから、“とりあえず腹筋1回”からの、低いスタートをきる事にしました。
まぁ、毎日1回ずつでも増やせば、一年後には365回もできるようになっているはず?!デス・・・よね。(ホントか?)

『健康日記』を書いてみる効用は・・・

「今日の晩ご飯は食べ過ぎず、腹八分目で思い残す事なく、気持ちよくやめられました♪」っていうことでしょうか。(笑)


【本日の“動き”記録】
・腹筋18回
・自転車の移動3.8キロ
・食事は腹八分目に。。。

↑とても『フィットネス記録』とはほど遠い、ぼちぼち健康記録です。
(^ー^;)
でも、“公開してみる”というところに意義アリ!?

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『花咲組』にプレゼント♪

Hanasaki

お友達が、“エクササイズのコラボ記事なんかも、一緒に書いたりする企画”・・・でなくて(もちろんそれも含む_?)“育児の日常に負けない体力作り”(?)とか、“アラフォー以降も美しくありたい!!!”と、ブログ仲間で『ブロガーフィットネス同好会』を結成したらしい☆

その名も・・・『花咲組 Body Mind Spiritチーム』に決定した様子♪

詳細は・・・
まーすぃちゃんの『カリブリ!CaliBreeze♪』「ダイエットするなんて言わないっ!」とか「羽ばたく準備〜アメリカのプリスクール〜」

びつきいさんの『やさしいことをひとつしたら  〜三人息子もいいもんだ〜』「心も体も贅肉取ろう!!」

annさんの『小夏庵 konatuann』「花咲組です!」とかとか・・・

私もぜひぜひ入りたいのですが・・・
今は、体力をつける以前の体力的気力(?)が足りないので、来春まで見送り。。。(←いつもイイワケ?_汗;)

でも、みなさんの動向を見守るのは勝手に楽しいので(←ダメ?)、勝手にバナーを作って参加気分を味あわせていただこう!と思ったりして♪

・・・っで、先程、↑こんなの作ってみました。

よかったら、『花咲組 Body Mind Spiritチーム』のみなさん、ブログにはってみんなでガンバって☆
気に入ってもらえたらすごく嬉しい♪けど、どうかな・・・?
こんな協力でお仲間気分を味あわせてください!

『花咲組』のみなさん♪
よかったら、みなさんでここからコピーで持って行ってぜひぜひお使いくださいな☆

私も来春になったら貼りたい♪♪♪

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